L’equilibrio, in ogni dove e in ogni cosa, si trova al “centro”. | iPersonalTrainer™ featuring Giulia Calcaterra
Il core rappresenta il complesso muscolare coxo-lombo-pelvico ed è la zona da cui dipende l’ […]
Esistono esercizi per l’addome più efficaci? Quante ripetizioni bisogna fare? Con che frequenza?
Iniziamo dicendo che l’addome è un muscolo che si adatta facilmente al lavoro, e recupera anche velocemente, indi per cui necessita di tanta costanza e v […]
CAMBIA IL CORPO, CAMBIA TUTTO.
L’equilibrio psico-fisico, l’autostima, una nuova energia quotidiana.
Non convincerti che ci sia un età per cambiare,
ogni momento è quello buono… e la nostra allieva S_ _ _ _ _ _ ne è la prova.
Devi solo scegliere chi vuoi essere […]
#iEducation™ racconta:
Dopo il post precedente, che determina le caratteristiche di questi due biotipi, oggi ci concentrammo sulle metodiche di allenamento per l’uno e per l’altro.
ALLENAMENTO PER ANDROIDI (conformazioni a Mela):
[…]
Get Social