“Misura” chi sei. Il tuo cambiamento inizia da qui!
“Misura” chi sei. Il tuo cambiamento inizia da qui!
Di seguito tutti test iPT che programmano il tuoi obiettivi e monitorano costantemente il tuo andamento:
Marzo 2019
Febbraio 2019
E tu, che colazione fai?
Se è vero che il buongiorno si vede dal mattino, quanto incide la colazione?
Per chi va di corsa e inizia la giornata con un solo caffè… male male, poiché la colazione è la prima “spinta metabolica” della giornat […]
Maggio 2017
Il CORE: cos’è, che funzione ha e come si allena.
L’equilibrio, in ogni dove e in ogni cosa, si trova al “centro”. | iPersonalTrainer™ featuring Giulia Calcaterra
Il core rappresenta il complesso muscolare coxo-lombo-pelvico ed è la zona da cui dipende l’ […]
Marzo 2017
Il Tè Verde. Perché farne uso?
Iniziamo sottolineando che l’organismo per funzionare correttamente ha bisogno di mantenere in equilibrio i livelli di acidità. Chi punta al dimagrimento o al rientrare nel prioprio peso, tende spesso e volentieri ad eliminare completamente 2 macronutrienti fondamenta […]
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